스트레스1 행복한 삶을 위한 ‘작은’ 습관들 행복한 삶을 위한 ‘작은’ 습관들 진정한 행복이 무엇인지 이해하기 어렵습니다. 하지만 행복하고 만족스러운 삶을 사는 방법은 여러분이 생각하는 것만큼 어렵지 않을 수도 있습니다. 이것은 여러분이 일상 생활에서 규칙적으로 반복하는 몇몇 습관들을 개선함으로써 여러분의 행복을 향상시킬 수 있기 때문입니다. 미국의 건강 정보 매체인 Healthline은 행복을 유지하는 데 도움이 되는 일상 습관을 소개했습니다. 그러나 이 글에 소개된 습관들은 스트레스를 받거나 생활습관에 맞지 않을 때는 따르지 않아도 된다고 권하고 있는데, 이는 사람마다 행복감이 조금씩 다르기 때문에 그 행복감을 얻는 방법은 필연적이기 때문입니다. 1. 웃기 우리는 행복할 때 웃는 경향이 있지만 실제로는 양방향이다. 우리는 행복을 느낄 때 미소를.. 2022. 12. 20. 이전 1 다음
